Sonno, riposo e caffeina. Tutto buono per la mente?
Sapevate che la caffeina è la sostanza psico-attiva più utilizzata al mondo? Caffè, cola, energy drink; ma anche tea, cacao, guaranà, dolciumi, gelati, yogurt, prodotti da forno, liquori, prodotti per il dimagrimento. Ci piace, ci aiuta e proprio per questo è molto importante assumerla in modo e quantità corretti. Uno studio dell’Università di Basilea ha […]